Zelfverbetering is een constant proces. Of je nu werkt aan een diploma of gewoon je persoonlijke leven wilt verbeteren, zelfverbetering kan je helpen deze doelen te bereiken. Zelfverbetering door zelftraining is een geweldige manier om beter te worden in elk veld of beroep. En met zoveel uitstekende apps en websites gewijd aan zelfverbetering, is het nog nooit zo eenvoudig geweest om jezelf te gaan trainen. Zelftraining door zelftraining betekent dat je in plaats van te vertrouwen op een professional, bijvoorbeeld een therapeut, de leiding neemt over je eigen zorg en ontwikkeling, en veranderingen ten goede maakt in je eigen tijd en in je eigen ruimte. Coach Breda is een geweldige coach die mij heeft geholpen mijn doelen te bereiken. Alles wat je nodig hebt is een beetje geduld en inzet, maar als je eenmaal begint, kunnen de voordelen enorm zijn! Hier zijn onze top 10 tips om op de juiste voet te beginnen als zelfverbeteraar:
Stel een leerdoel vast
Zelfverbetering is geweldig, maar zonder een duidelijk doel is het gemakkelijk om te verdwalen en je doelen nooit te bereiken. Een leerdoel stellen helpt je om gefocust te blijven op wat je wilt bereiken en hoe je daar wilt komen. Het zal je ook helpen om potentiële barrières te identificeren, zoals een gebrek aan motivatie of niet-helpende denkpatronen. Iemand die bijvoorbeeld poëzie wil leren schrijven, kan als doel stellen: "mijn schrijfvaardigheid verbeteren, zodat ik mijn eigen poëzie gemakkelijker met mensen kan delen". Op die manier kan de persoon een specifiek gebied van zijn vaardigheid aanwijzen dat hij wil verbeteren.
Bepaal hoe u de verbetering zult meten
Wanneer u een leerdoel hebt vastgesteld, moet u beslissen hoe u uw vooruitgang zult meten. Dit kan zo eenvoudig zijn als het bijhouden van een dagboek om zwakke en sterke punten te noteren, of zo complex als het gebruik van een beoordelingsinstrument om uw vaardigheidsniveau te meten. De juiste meettechniek voor u hangt af van uw gekozen doelstellingen, maar over het algemeen geldt: hoe complexer de meettechniek, hoe meer gekwalificeerd u moet zijn om deze te gebruiken. Een eenvoudige pentest om te zien hoe goed u kunt schrijven levert niet veel nuttige feedback op. Een meer complexe beoordeling, zoals een getimede essaytest, laat je zwakke plekken zien, maar ook je algemene vaardigheidsniveau.
Neem een stap terug
Zelfverbetering is een proces, dus het is belangrijk te onthouden dat je altijd vanaf een nieuwe plek begint. Het is gemakkelijk om opgesloten te raken in een "sleur" van repetitief gedrag omdat het comfortabel en normaal aanvoelt. Het is belangrijk om regelmatig pauzes in te lassen, zodat je jezelf niet opbrandt of je motivatie verliest. Het is ook belangrijk om tijd vrij te maken om je training opnieuw te evalueren, je leven en je doelen te onderzoeken, en jezelf vragen te stellen als "hoe voel ik me?", "wat valt op als een positieve verandering?", en "wat zou een echt opwindende volgende stap zijn?".
Conclusie
Er zijn veel manieren om je vaardigheden en zelfvertrouwen te verbeteren, en zelftraining is een geweldige manier om te beginnen. Het kan in het begin een uitdaging zijn, maar met de juiste instelling en motivatie kan het lonend zijn en je helpen je te ontwikkelen tot de persoon die je wilt zijn.
Zelftraining is een geweldige manier om beter te worden op elk gebied of beroep. Het is nooit te laat om te beginnen jezelf te verbeteren. Het belangrijkste is om te genieten van het proces en ervoor te zorgen dat je een passie hebt voor de verandering.
